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PICK UP LESSON

下半身強化ヨガ
ストレッチヨガ

POINT

おうちで気軽にできる

スマホがあれば移動時間なしでどこからでも、オンラインレッスンを受けられます。

気分リフレッシュ

ヨガによって一日の疲れや緊張をほぐすことで心にも体にも良い影響がもたらされます。

リアルタイムで繋がれる

生配信ライブレッスン。
誰にも自分の映像を見られずに参加できます。

顔を出さずに参加できるので、スッピンや部屋着のままでも、人の目を気にせずに安心して続けられています。

チャット機能で先生への質問やメッセージを気軽にコメントできて、その場で声をかけてもらえるのが嬉しいです。

オンラインレッスン

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インストラクター紹介

AZUSA

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  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • LA国際ヨガアライアンス
  • キッズヨガインストラクター

ヨガのおかげで年齢を重ねてもより素直に、あるがままの自分でいる心地よさなどマインドの変化を実感。 ヨガの魅力を多くの方に伝えていく目標をかかげヨガインストラクターとして上京。 大手溶岩ヨガスタジオやNIKE提携スタジオでの経験を活かし、現在はフリーランスで活動中。 自然が大好きで地球と(=)自分を大切にする生活を心がけています。 皆様にもヨガを通して心地の良い自分時間を過ごしていただきたいです。

小動 ひびきkoyurugi hibiki

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  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • マタニティヨガRPYT

開脚はおろか前屈もできないほどの身体の硬さと一日中座りっぱなしの生活で20代で椎間板ヘルニアを発症。 医師から筋肉のなさを指摘され本気でヨガに取り組む。 週5でヨガスタジオに通い詰めながら「怪我をしないヨガのやり方」を自分なりに研究するうちにインストラクターの道へ。 トレーナーとして整形外科内での運動療法にも携わり、疾患のある患者にも呼吸法、筋肉トレーニングなどを用いて安全にヨガによる身体能力改善に日々取り組んでいる。

利田 恵toshida megumi

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  • Restorative yoga 認定
  • Philosophy of FiveElementsYoga® 認定指導者
  • Chaitanya Yoga Kendra program by B.P. Murthy Mysore, India

1人旅をしている時に初めてヨガに出会い、2015年よりヨガの学びを始める。 2016年よりヨガクラス指導を始め1500時間以上の指導を行う。 誰もが自分らしく在る為に。 自分自身を生きること、心や身体と深く繋がることの豊かさを伝えるべく、国内では東京、神奈川を中心に、国外ではアメリカや旅先にてヨガを指導している。 喜びに溢れた日常がより豊かなものへとなるよう、自然体な心身へと導く練習を一緒に楽しみましょう。

みどり

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  • 全米ヨガアライアンスRYT200

学生時代バスケットボールに打ち込み、両膝の怪我により、医師の勧めで両膝のリハビリを兼ねて、ヨガを始める。 大学卒業後は、ホットヨガスタジオに入社をし、現在は、フリーインストラクターとして活動。 RYT200指導者資格の講師としても活動している。 お客様へ心地よい空間を提供することを意識し、レッスンをしています。

お申込から参加までの流れ

STEP 1

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アスリーテック会員登録

  • クレジットカード登録
  • スマートパスプレミアム会員認証

STEP 2

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会員ページよりサインイン

  • 一覧からレッスンを予約

STEP 3

LESSON

対象レッスンに入室

  • ポケリモアプリDL
  • 開始5分前に入室可

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オンラインレッスンは「ポケリモ」アプリのライブ配信機能を利⽤して実施されます。必ずダウンロードしてください。

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